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Sportdiagnostik

Wissenschaft, Studien, Diagnostik, individualpräventive Sportmedizin

Herzlich willkommen auf der Homepage der Sportdiagnostik der Universität Lübeck.

Unser Engagement liegt im Bereich der Individualprävention, Diagnostik und wissenschaftlichen Untersuchungen im Bereich Sport. Die Behandlung von Verletztungen erfolgt bei unseren Klinischen Partnern am UKSH. Sollten sich Fragen ergeben so stehen wir Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.

Neuheit: Ruheumsatzmessung

Die Ruheumsatzmessung ist eine individuelle Bestimmung des Energie- und des Kalorienverbrauchs. Diese ist von Alter, Körpergewicht, Geschlecht, körperlicher Konstitution und weiteren Faktoren abhängig. Die exakte Bestimmung des Ruheumsatzes ist die ideale Basis für ein erfolgreiches Gewichtsmanagment.

 

Zusätlich zur Verbrauchten Energie gibt die Ruheumsatzmessung Aufschluß über den Fettstoffwechsel, den Mindesbedarf an Kilokalorien und dem Verhältniß von Fett- zu Kolenhydratverbrennung.

 

Damit eine Diät erfolgreich verläuft ist es nötig ein Mindestmaß an Kilokalorien dem Körper zuzuführen, damit dieser nicht auf "Sparflamme" schaltet. Der Mindestbedarf sichert die Funtionsfähigkeit des Körpers und sollte nicht unterschirtten werden.

 

Für die Ruheumsatzmessung sollten sie:

 

in den 24H vorab keine Trainingseinheiten absolvieren

keine Mahlzeit in den letzten 3 Stunden eingenommen haben, ebenfalls sind Zuckerhaltige Getränke nicht zu empfehlen

 

Dauer: 30-45 min

 

Kosten im April/Mai: 45€